如何在 iPhone 上查找并删除大视频
简短回答
视频通常是 iPhone 上最占空间的内容:一分钟 60 fps 的 4K 视频约占 400 MB。打开“照片”→“精选集”→“媒体类型”→“视频”,即可看到所有视频及其时长;时长越长的越大。用“选择”和废纸篓图标删除它们,或者在 Gallery Guru 中滑动浏览视频,它会显示每个文件的大小。然后清空“最近删除”以释放空间。
在 iPhone 上删除大视频
- 打开“视频”精选集. 在“照片”中轻点“精选集”,滚动到“媒体类型”,然后轻点“视频”。
- 找出长视频. 每个缩略图都显示时长——长视频和 4K 视频是最大的文件。
- 删除. 轻点“选择”,选中视频,然后轻点废纸篓图标。
- 释放空间. 清空“照片”→“精选集”→“最近删除”。
iPhone 视频占多少空间?
Apple 在设置 → 相机 → 录制视频中列出了大小(HEVC 格式,每分钟):
| 画质 | 每分钟大约占用 |
|---|---|
| 1080p HD,30 fps | 60 MB |
| 4K,30 fps | 170 MB |
| 4K,60 fps | 400 MB |
所以一段三分钟的 4K 演唱会视频可能超过 1 GB——相当于几百张照片。
在“照片”App 中找出大视频
“照片”App 无法按文件大小排序。最接近的方法是:照片 → 精选集 → 媒体类型 → 视频。每个缩略图上都显示时长——长视频就是大视频。在设置 → 通用 → iPhone 储存空间 → 照片中,你可能还会看到检查个人视频的建议。
用 Gallery Guru 滑动整理视频



Gallery Guru 有一个独立的视频标签页,和照片一样按月份整理。每张卡片都显示文件大小和分辨率,一眼就能看出哪些片段值得删除。左滑删除,右滑保留,审核后一次性全部删除——统计资料会显示你释放了多少储存空间。滑动整理视频是 Gallery Guru Pro 的功能。
想保留视频,但不想占好几 GB?
- 剪辑它:打开视频 →“编辑”→ 拖动两端 →“存储为新剪辑”,然后删除原视频。
- 从手机删除之前,先把它移到电脑或外置硬盘上。
- 以后除非真的需要 4K,否则用 1080p 录制(“设置”→“相机”→“录制视频”)。
常见问题
iPhone 视频可以按大小排序吗?
在“照片”App 中不行——它只能按日期排序。在“照片”中,时长是最好的参考。Gallery Guru 这样的 App 会在你浏览时显示每个视频的文件大小。
慢动作和电影效果模式视频会占用更多空间吗?
会。慢动作以高帧率录制,电影效果模式以高画质录制,因此每分钟占用的储存空间比普通视频多。
在 iPhone 上删除视频会释放 iCloud 空间吗?
会,前提是开启了 iCloud 照片——删除会同步到 iCloud。更多关于 iCloud 储存空间的内容。